Meditation





Meditation ist eine wichtige Eigenschaft des Menschen und gibt es schon seit tausenden von Jahren.
Unser Verstand plappert ununterbrochen, wobei er uns für gewöhnlich Angst macht und uns einschränkt.

Der Geist ist wunderbar, wenn man ihn als Werkzeug benutzt.

Meditation schaltet die Kampf- und/ oder Fluchtreaktion ab, stimuliert das entspannende Nervensystem des Körpers – und das heilt!
Auf der einfachsten Ebene lindert Mediation also Stress.

Wenn man morgens aufwacht, duscht man oder nimmt ein Bad, weil man den Schmutz des vorigen Tages nicht mit in den Tag nehmen will.
Aber wenn man morgens aufwacht, sofort zum Fernseher, Radio, Computer oder der Zeitung geht, nimmt man den Stress der Welt in sich auf.
Dann reinigt man vielleicht den Körper, aber der Verstand trägt nur Stress. Deswegen ist Meditation am Morgen so wichtig, wie ein Bad nehmen…
Man reinigt somit den Verstand und das Bewusstsein.

Die Hirnanhangdrüse vollbringt erstaunliche Dinge wenn man meditiert… Sie setzt Oxytocin, Dopamin, Serotonin und Endorphine frei –
alle guten Dinge, die der Körper herstellen kann, werden ausgeschüttet, wenn man eine spirituelle Verbindung macht.
Es gibt wirklich diesen inneren Vorgang, den wir wie einen Lichtschalter umlegen können. Wir können die Säfte des Lebens aktivieren,
wenn wir uns nur einen Moment Zeit nehmen, uns zu verbinden.

Der Verstand muss ruhig sein, die Atmung sich verlangsamen und man muss den unerschütterlichen Frieden fühlen wollen!

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Christine Trügler - Diplomierte, klassifizierte Hypnosetherapeutin: Der Zauber im Wald
Quelle: Christine Trügler - Certified, classified hypnosis therapist
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Autor: [CoAnOp] | Mario Painsi | www.coanop.at
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Generell: Vergiss nicht, dass deine Seele Flügel hat.